56-летняя Симона Жакоб: Я получаю даже больше комплиментов, чем раньше

56-летняя Симона Жакоб – фотомодель и скульптор, ведет блог о возрасте Silver+Style. Она рассказывает, почему перестала красить волосы и как ей удалось сбросить 10 лишних кг – уже пять лет она весит 60 кг при росте 176 см благодаря новому подходу к питанию


Занятие скульптурой разрушает тело, это правда. На мои руки с внутренней стороны лучше не смотреть. Они загрубели от работы с камнем и на ощупь, как наждачная бумага. Иногда по ночам у меня болит каждая косточка, НО: одновременно мой ум и душа парят в вышине, я чувствую, что исполняю свое предназначение. Так зачем переживать из-за пары мозолей. Я благодарна, что могу делать то, что люблю больше всего на свете.

Симона Жакоб: о возрасте и питании

Перед 50-летием я внимательно посмотрела на свои волосы – от краски они стали безжизненными, ломкими, ушло сияние. Я спросила себя: чего ты боишься? Что седина сделает тебя старой и уродливой? Почему мужчинам седина придает шарм, а у женщин должно быть по-другому?

Я поняла, что пришло время вернуться к природному цвету – и ни разу не пожалела. На самом деле я стала получать даже больше комплиментов от мужчин, чем раньше.

Недавно пришлось для съемки ненадолго стать блондинкой – скучно, мило, но это больше не я! Не могла дождаться, когда вернется мой природный оттенок – за эти годы не только волосы, моя душа тоже стала «серебряной». Старше, более зрелой, уверенной в себе. Даже цвета моей одежды выглядят лучше, сияют с моим серебристым цветом волос.

Я вешу 60 кг при росте 176 см и держу вес 5 лет. Мне помогли 2 вещи. Исключить хлеб (я ела его в каждый прием пищи, с маслом, сыром). Взамен я разрешила себе все любимые продукты – шоколад, чипсы, что угодно. Второе, главное правило – два приема пищи в день и затем долгий перерыв, 12-16 часов.

Например, если я ем вечером, пропускаю завтрак на следующий день, иногда и ланч. Но тогда ем в 2 часа дня – курицу, рыбу, авокадо, овощи. На полдник съедаю пару печений, без них настроение портитcя. И затем ужин. Можно по-другому – съедать завтрак и ланч, но тогда пропускать ужин. И я устраиваю себе роскошный завтрак на следующий день – яичница, мюсли, сыр, иногда даже хлеб.

Эта система подходит не всем: если вы беременны, кормите грудью, у вас низкое давление или диабет, работа требует много физических сил — нужно подобрать другой режим.

Источник 

COMMENTS

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

 

Присоединяйся!

Вот это да - всегда все самое интересное!

 

Имя

вот это даа,9,
ltr
item
votetodaaa.ru: 56-летняя Симона Жакоб: Я получаю даже больше комплиментов, чем раньше
56-летняя Симона Жакоб: Я получаю даже больше комплиментов, чем раньше
56-летняя Симона Жакоб – фотомодель и скульптор, ведет блог о возрасте Silver+Style. Она рассказывает, почему перестала красить волосы и как ей удалось сбросить 10 лишних кг – уже пять лет она весит 60 кг при росте 176 см благодаря новому подходу к питанию
https://3.bp.blogspot.com/-Hveu9lKEvNk/W_K8307pmbI/AAAAAAAALkc/3f7AZmvVO1INARttskBlaqheoZE5cFVsgCLcBGAs/s1600/56-letnyaya-simona.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-Hveu9lKEvNk/W_K8307pmbI/AAAAAAAALkc/3f7AZmvVO1INARttskBlaqheoZE5cFVsgCLcBGAs/s72-c/56-letnyaya-simona.jpg
votetodaaa.ru
https://www.votetodaaa.ru/2018/11/56-letnyaya-simona.html
https://www.votetodaaa.ru/
https://www.votetodaaa.ru/
https://www.votetodaaa.ru/2018/11/56-letnyaya-simona.html
true
8363235509736912300
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share. STEP 2: Click the link you shared to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy